Activité details

Sous forme d’intervalles training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. Accessible à tous! BODYATTACK c’est se mettre en forme, rester en forme et l’être toujours plus! 45 min le midi, 60 min le soir

Le BODYATTACK™ est un entraînement cardio, inspiré du sport et destiné à développer la force et l’endurance. Ce cours d’Intervall Training à haute énergie combine des mouvements athlétiques aérobies à des exercices de force et de stabilisation. Des instructeurs dynamiques et de la musique puissante motivent tous les participants à atteindre leurs objectifs de fitness, de l’athlète du dimanche au compétiteur acharné !

LES BIENFAITS

  1. Brûle des calories pour amincir le corps
  2. Tonifie et sculpte
  3. Améliore la résistance et l’endurance pour les sports à forte consommation d’énergie
  4. Améliore la coordination et l’agilité
  5. Développe la force par un travail des muscles profonds de l’abdomen et du dos
  6. Améliore la santé et la densité des os
  7. Augmente la capacité cardio-pulmonaire grâce à un travail de tout le corps

Votre coach

http://movingexpress-lemans.fr/iw-teacher/jordan/

Jordan

Informations

Niveau: Tous niveaux
Planning: Mardi et jeudi
Durée: 60 min
DEMANDE INFOS SUPP