Activité details

Cours de renforcement musculaire général (dos, épaule, abdos, cuisses…). votre corps tout entier se renforce et se tonifie. En mettant l’accent sur l’utilisation de poids légers et sur la répétition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculaire. 45 min

Le BODYPUMP™ est le cours original avec poids pour le renforcement de tout le corps. Ce cours de 60 minutes fait travailler tous les principaux groupes musculaires en utilisant les meilleurs exercices de la salle de musculation, comme les squats, les développés, les tirages et les curls. De la musique géniale, des instructeurs exceptionnels et votre choix de poids : quoi de mieux pour vous motiver à atteindre rapidement les objectifs que vous vous êtes fixés !

LES BIENFAITS

  1. Brûle jusqu’à 600 calories par cours pour faire fondre la graisse
  2. Améliore votre force
  3. Améliore votre condition physique générale
  4. Sculpte et tonifie vos muscles
  5. Améliore votre densité osseuse (contribue à la prévention de l’ostéoporose)
  6. Vous apporte un sentiment d’accomplissement

Votre coach

http://movingexpress-lemans.fr/iw-teacher/jordan/

Jordan

Informations

Niveau: Tous niveaux
Planning: Lundi, mardi,mercredi et vendredi.
Durée: 60 min
DEMANDE INFOS SUPP